Demandez à un expert : qu'est-ce que l'équilibre du pH et pourquoi devrais-je m'en soucier ?

Toilettage

Lorsque vous lisez des articles sur les cheveux et les soins de la peau, vous rencontrerez souvent le terme équilibre du pH, comme si vous étiez censé avoir une idée de ce que cela signifie. Le pH peut sembler familier, cependant, et à juste titre : vous l'avez appris dans votre cours de chimie au lycée. Et, comme il s'est avéré, votre peau et Cheveu ont leur propre pH naturel qui, s'il est déséquilibré, peut entraîner une sécheresse et une irritation.

Et nous y reviendrons, mais avant de plonger, voici ce que vous devez savoir sur le pH : il signifie « hydrogène potentiel », explique le dermatologue. Tsippora Shainhouse de Beverly Hills. Il fait référence au rapport acido-basique d'une substance. Plus il y a d'ions hydrogène disponibles, plus il est acide et plus le pH est bas. Il existe une échelle de 0 à 14 indiquant si quelque chose est alcalin (avec un pH élevé) ou acide (pH faible). Le milieu, 7, est neutre, et tout ce qui est inférieur à cela augmente en acidité, tandis que tout ce qui se trouve au-dessus augmente en alcalinité. Différents éléments et organismes portent différents niveaux naturels, et un 7 neutre n'est pas nécessairement un équilibre.

Maintenir des niveaux de pH sains est essentiel pour garder votre peau heureuse, en particulier sur votre visage. Il peut aider à prévenir le vieillissement et à garder votre visage à l'abri des irritations. Voici comment procéder, sans trop essayer.


Connaissez votre niveau de pH naturel

La peau est acide dans son état naturel, avec des niveaux estimés entre 5 et 6 sur l'échelle de pH, explique Shainhouse. Cependant, certaines études ont prouvé que la peau naturelle non traitée n'atteint que 4,7. Le manteau acide de la peau, alias la barrière cutanée, est composé de sébum, d'acides lactiques et d'acides aminés, et c'est ce qui permet à la peau de retenir l'humidité et d'empêcher les germes, d'endommager les rayons UV et les polluants environnementaux, ainsi irritée par les produits chimiques topiques et les produits de soins de la peau, dit-elle. Il n'y a pas de moyen facile de vérifier l'équilibre du pH de votre peau. Mais il existe d'autres moyens, plus indirects, de le surveiller.

Méfiez-vous des signes indiquant que votre pH est éteint

Si votre peau est enflammée, sèche, irritée et trop sensible, elle pourrait souffrir d'un pH élevé, dit Shainhouse. L'alcali dépouille la peau de ses propriétés protectrices. Cela peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau et des rides.

pH cutané bas, par ex. lorsqu'il devient trop acide - se manifeste par une rougeur, une irritation, un aspect gras ou une augmentation de l'acné. De nombreux produits de soin de la peau sont à base d'acide et peuvent aider à traiter l'acné, mais leur utilisation excessive peut éliminer la barrière cutanée protectrice, laissant la peau irritée et hypersensible, ajoute Shainhouse. Une peau saine avec un pH normal apparaît lisse, douce sans tiraillement, sécheresse, desquamation, irritation ou démangeaison, dit-elle. Il ne réagit pas et ne devient pas sensible aux produits de soin que vous utilisez régulièrement.

Essayez donc de maintenir votre équilibre de pH de manière préventive

Tout d'abord, les niveaux de pH dans l'eau que vous douche peut affecter votre peau, y compris votre cuir chevelu. Vous voulez de l'eau douce, non alcaline, non minérale et lourde pour le bain, dit Shainhouse. Elle suggère d'acheter un adoucisseur d'eau si votre peau et vos cheveux sont constamment trop secs.

De nombreux savons d'autrefois étaient faits de lessive, qui est ultra alcaline et assécherait la peau - ou pire, laissait des brûlures chimiques dessus. Les shampooings et savons qui contiennent des sulfates, l'ingrédient qui fait mousser toute cette mousse, peuvent également irriter la peau. Shainhouse suggère donc d'utiliser des savons et des shampooings doux et hydratants, et quelque chose de légèrement acide - avec de l'acide alpha ou bêta hydroxyle - pour maintenir des niveaux d'acidité appropriés. (Essayer Nettoyant exfoliant Murad® AHA/BHA , Savon Botanique pour le Corps Mario Badescu AHA et Davines mon shampoing .)

Les tonifiants pour la peau sont particulièrement efficaces pour cibler le pH - ils sont spécialement conçus pour gérer ces niveaux dans la peau. Les toners et les eaux micellaires peuvent être utilisés pour fournir des ingrédients spécifiques, notamment de l'acide salicylique pour les peaux à tendance acnéique, ou du thé vert ou de la camomille pour apaiser, explique Shainhouse. (Essayer Tonique essentiel pour le visage 4 en 1 Ursa Major .)

Peut-être que la meilleure chose que vous puissiez faire pour vos cheveux est d'utiliser un revitalisant. L'après-shampooing est en fait un «tonifiant», en ce sens qu'il peut équilibrer le pH des cheveux après avoir été altérés par de l'eau alcaline du robinet ou des shampooings décapants ou séchés, explique Shainhouse. (Essayer Après-shampooing naturel Hanz de Fuko .)

Enfin, Shainhouse dit que les hydratants ajoutent les niveaux importants d'hydratation qui maintiennent la peau équilibrée, tandis que les formulations réparatrices comme les produits contenant de la céramide ou de l'acide hyaluronique aideront à sceller une barrière cutanée brisée pour minimiser la perte d'humidité et prévenir les irritations. (Essayer Dr. Jart+ Céramide Liquide , Youth to the People Crème Prévention de l'Age à l'Acide Hyaluronique .)


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