Photo : Getty Images De nos jours, il est pratiquement impossible de mettre les pieds dans un restaurant qui ne sert pas de chou frisé. Le vert fibreux est devenu si omniprésent que même McDonald's envisage de l'ajouter à son menu....
Photo : Casey Templeton/Newscom À partir de maintenant et jusqu'au Nouvel An, vous passerez une bonne partie de votre temps libre à trop boire tout en trouvant de nouvelles façons d'échapper aux bavardages lors d'événements sociaux obligatoires. Entre...
Les meilleurs exercices, selon les entraîneurs personnels, qui devraient être dans chaque routine d'entraînement, quel que soit le niveau de forme physique.
L'édition de cette semaine de Give Me Something New to Try donnera une pause à votre rack de squat usé et suggérera de nouveaux exercices pour les jambes pour votre routine.
Le développé couché est le «trône de la salle de musculation», mais tant de gens se trompent encore. Nous avons demandé de l'aide à quelques entraîneurs personnels.
Les meilleurs exercices du dos pour obtenir ce torse en forme de V, grâce à certains des meilleurs entraîneurs personnels du pays. La saison des plages n'est pas encore terminée.
La meilleure machine cardio dépend des objectifs d'entraînement de chacun. Les tapis roulants sont les meilleurs pour brûler des calories, et les vélos sont les meilleurs pour développer la force.
Voici les meilleurs exercices de poitrine pour construire une poitrine large et devenir un type de développé couché à plusieurs plaques, selon les entraîneurs personnels.
Pendant des années, l'idée de nager devant d'autres personnes m'a rempli d'effroi. Cette année, j'ai finalement décidé de faire quelque chose à ce sujet.
Pour les équipements de gym, il existe de nombreuses options. Mais ce sont les produits de fitness et les choix de vêtements que les experts ne jurent que par.
Les symptômes comprennent un dessus de muffin masculin, des bras gélatineux et une peur chronique d'aller à la plage. Bonne nouvelle : le remède n'est pas si mal. Voici votre plan de traitement pour un rétablissement complet et un été fièrement torse nu
Pull-ups : ce que les entraîneurs personnels voient le plus souvent les gens mal faire pendant qu'ils sont au gymnase, et quelques conseils utiles sur la façon de mieux faire les tractions.
Haussements d'épaules : ce que les entraîneurs personnels voient le plus souvent les gens mal faire pendant qu'ils sont au gymnase, et quelques conseils utiles sur la façon de mieux hausser les épaules.
Les redressements assis : ce que les entraîneurs personnels voient le plus souvent les gens mal faire pendant qu'ils sont au gymnase, et quelques conseils utiles sur la façon de mieux faire les redressements assis.
Boire et s'entraîner ne font pas toujours bon ménage - nous avons demandé aux experts leur règle empirique sur la façon d'atténuer les dommages qui pourraient en découler.